Le Plan Méduse lance la troisième édition de son agenda, mêlant calendrier, santé menstruelle et exploration des liens entre règles et activité physique. 

© Association Plan Méduse / AntipodesÀ contre-courant des applications numériques, l’agenda 2026 de l’association Plan Méduse propose un outil papier confidentiel, esthétique et pédagogique. Publié aux éditions Antipodes, il combine les fonctions classiques d’un agenda avec un suivi du cycle menstruel, des espaces d’auto-observation et propose des pictogrammes dédiés. En plus des connaissances théoriques sur le cycle menstruel, il contient une liste de ressources en matière d’associations, de sites, de livres ou de podcast permettant d’approfondir les connaissances. 

Chaque mois, un thème en lien avec la santé menstruelle est exploré à travers des textes informatifs, relevés par des illustrations colorées et inclusives et un espace pour les notes personnelles. Fondés sur des recherches scientifiques, mais aussi sur des conseils issus de la transmission informelle — entre amies, grand-tantes ou sœurs — ces contenus abordent successivement différents thèmes comme l’alimentation, le syndrome prémenstruel, la sexualité, la contraception, les infections sexuellement transmissibles, les protections mensuelles, la dysménorrhée, les maladies gynécologiques ou les avancées scientifiques. 

En juillet, le thème « les règles et le sport » interroge les effets du cycle menstruel sur la pratique sportive. Énergie disponible, souplesse, charge émotionnelle ou risque de blessure peuvent varier au fil du mois ; en prendre conscience et savoir être à l’écoute de son corps représente ainsi un élément important pour prendre soin de soi. 

Écrit par deux autrices et illustré par quatre artistes, l’agenda défend une approche féministe de la santé menstruelle, inclusive et décentralisée. Il ambitionne de rendre les savoirs accessibles, tout en encourageant le dialogue intergénérationnel et l’appropriation de son corps. 

(CROC) 

Agenda Sang Tabous 2026, Association Plan Méduse, Ed. Antipodes, 2025, 200 pages