Conférence-débat «Apprivoiser la procrastination en redessinant les contours de nos tâches»

L’Association neuchâteloise d’accueil et d’action psychiatrique (anaap) propose une soirée pour apprivoiser et dépasser le fait de remettre à plus tard.

© cottonbro / pexels Remplir sa déclaration d’impôt, prendre rendez-vous chez le dentiste, écrire un roman, débuter un régime… Qu’il s’agisse de petites tâches que de grands projets de vie, certaines tâches sont souvent reportées — parfois sans cesse — au lendemain.

Cette tendance à la procrastination est largement répandue dans l’espèce humaine. Mais d’où vient-elle ? Et surtout, comment y remédier lorsque c’est nécessaire ?

Ces questions sont devenues saillantes pour Shékina Rochat alors qu’elle réalisait sa thèse de doctorat en psychologie sur la thématique motivation et se retrouvait elle-même à… procrastiner !

Cette conférence proposera un modèle pour comprendre la procrastination en général et ses manifestations dans notre quotidien, ainsi que les pistes ciblées pour la surmonter qu’elle a développées dans son ouvrage « Vaincre la procrastination » publié aux éditions Mardaga.

Intervenante

Shékina Rochat, dre en psychologie, praticienne et chercheuse dans le domaine de l’orientation