La nutrition au féminin
Description
Cette formation courte de 4 semaines aborde les spécificités des besoins nutritionnels des femmes au cours de 3 thématiques :
- Alimentation et cycle menstruel
- Alimentation de la femme sportive/athlète
- Alimentation et (péri)ménopause
Le cycle menstruel, son déclin et la ménopause ont des impacts majeurs sur la vie des femmes. Le tonus, le métabolisme, le sommeil, le poids et la composition corporelle, mais aussi l’humeur et les capacités physiques en sont affectés d’une manière ou d’une autre. La nutrition a un grand rôle à jouer dans l’atténuation des symptômes indésirables, mais aussi pour potentialiser les effets positifs qui surviennent durant le cycle.
Loin des idées reçues et des injonctions largement véhiculées sur les réseaux sociaux, cette formation s'appuie sur une approche evidence-based pour apporter des informations vérifiées sur des thématiques de plus en plus médiatisées telles que l’alimentation et l’endométriose, la (péri-)ménopause, le sport ou encore les infections urinaires.
Ouverte à toutes les personnes intéressées, en particulier celles étudiant ou exerçant dans le domaine de la santé et/ou de l’exercice, cette formation met la nutrition et l’alimentation en relation avec chacun des thèmes ci-dessus, illustrant les notions théoriques par des exemples concrets et des cas pratiques.
Programme
Formation courte composée de 3 thématiques :
- Thématique introductive obligatoire : Alimentation et cycle menstruel
- Thématique 2 : Alimentation de la femme sportive/athlète
- Thématique 3 : Alimentation et (péri-)ménopause
Cette formation est modulable : vous avez la possibilité de suivre l’entièreté des thématiques ou de choisir une orientation.
Public
Cette formation courte s’adresse avant tout aux personnes étudiant ou exerçant dans le domaine de la santé et/ou de l’exercice : professionnel-le-s de la santé (diététicien-ne-s, physiothérapeutes, infirmier-ère-s, sage-femmes), préparateurs et préparatrices physiques, coachs sportifs et sportives, professeur-e-s de sport, psychologues et médecins, etc.
Approche pédagogique
La formation courte « La nutrition au féminin » se déroule entièrement en ligne et offre la flexibilité nécessaire pour concilier formation et activité professionnelle. Elle combine apprentissage en autonomie et classes virtuelles interactives, permettant d’approfondir les contenus et d’échanger directement avec l’enseignante. Deux classes virtuelles sont prévues pour la thématique introductive obligatoire, puis une pour chacune des thématiques suivantes. Ces séances ont lieu le jeudi, de 18h00 à 19h30. La charge de travail estimée est d’environ 4 à 5 heures par thématique.
Intervenant·es
- Maaike Kurseman, diététicienne et docteure en sciences
Organisation
Dates : du 1er au 22 avril 2027
Durée de la formation : 4 semaines
Délai d’inscription : 14 mars 2027
Coût : 1'100 frs
Lieu : en ligne
Inscription : en ligne
Contact :