Nutrition et santé au travail

Prévenir la fatigue et renforcer l'énergie

L'alimentation influence directement l'énergie, la concentration et le bien-être au travail.

Dans les métiers exigeants, horaires irréguliers, pauses écourtées et repas pris sur le pouce finissent par peser. Cette journée aide à comprendre ces mécanismes et à repartir avec des repères concrets, adaptés à la réalité du terrain.

Au programme

• Comprendre comment l'alimentation influence l'énergie, la concentration et le bien-être au travail
• Identifier les situations à risque : repas sautés, hypoglycémies, déshydratation et contraintes propres aux métiers exigeants
• Mettre en place des stratégies alimentaires simples et durables, adaptées au quotidien professionnel

Pour qui ?

Collaborateurs et collaboratrices des domaines de la santé, du social et du socio-éducatif qui souhaitent renforcer leur énergie au travail.

Méthode

Apports concrets, échanges autour des habitudes de chacun·e et conseils pratiques directement applicables. Attestation de participation remise à chaque participant·e.

Formatrice

• Laurence Grosjean, nutrition et diététique

Organisation

Date : 23 mars 2027
Coût : 242 frs
Lieu : Renens, Salles de la HEFP, Av. de Longemalle 1
Inscription : en ligne
Renseignements : +41 79 613 05 29,