La nutrition au féminin

Description

Le cycle menstruel, son déclin et la ménopause ont des impacts majeurs sur la vie des femmes. Le tonus, le métabolisme, le sommeil, le poids et la composition corporelle, mais aussi l’humeur et les capacités physiques en sont affectés d’une manière ou d’une autre. La nutrition a un grand rôle à jouer dans l’atténuation des symptômes indésirables, mais aussi pour potentialiser les effets positifs qui surviennent durant le cycle.

Cette formation courte de 4 semaines aborde les spécificités des besoins nutritionnels des femmes au cours de 3 thématiques :

• Alimentation et cycle menstruel
• Alimentation de la femme sportive/athlète
• Alimentation et (péri)ménopause

Loin des idées reçues et des injonctions largement véhiculées sur les réseaux sociaux, cette formation s'appuie sur une approche evidence-based pour apporter des informations vérifiées sur des thématiques de plus en plus médiatisées telles que l’alimentation et l’endométriose, la (péri-)ménopause, le sport ou encore les infections urinaires.

Programme

Cette formation est modulable. Après un premier module introductif obligatoire, vous avez la possibilité de choisir uniquement l’orientation sport ou (péri-)ménopause ou de suivre ces deux options :

• Cursus complet : La nutrition au féminin
• Option 1 : Cycle menstruel et nutrition des sportives
• Option 2 : Cycle menstruel et nutrition en (péri-)ménopause

Informations détaillées sur les thématiques ici.

Public

Ouverte à toutes les personnes intéressées, en particulier celles étudiant ou exerçant dans le domaine de la santé et/ou de l’exercice, cette formation met la nutrition et l’alimentation en relation avec chacun des thèmes ci-dessus, illustrant les notions théoriques par des exemples concrets et des cas pratiques.

Approche pédagogique

« La nutrition au féminin » est un programme unique dispensé 100% à distance, spécialement conçu pour se former en cours d’emploi. La totalité du matériel d’enseignement (vidéos pédagogiques, articles) est fournie sur notre plateforme d’enseignement à distance. En complément, trois classes virtuelles sont organisées durant la formation afin que la Dr. Maaike Kruseman et les participant-e-s puissent se retrouver et échanger ensemble en ligne.

Organisation

Dates : 24.09.2026 – 22.10.2026
Durée de la formation : 4 semaines
Délai d’inscription : 14 septembre 2026
Coût : 1'100 frs (800 frs pour les options seules)
Lieu : en ligne
Inscription : en ligne
Contact :